在当今竞争激烈的大学生活中，许多大学生常常忽略自我认识的重要性。为了提高学生自我认识的水平，我校于12月4日晚在知德楼阶梯教室开展了“种自己的花，爱自己的宇宙—认识自我”为主题的心理健康教育讲座。全体心理委员、寝室长以及心理协会成员300多名学生到场聆听。

讲座由心理中心黄知弦老师主讲。当晚，阶梯教室座无虚席，同学们热情洋溢。黄老师以“斯芬克斯”的古希腊神话开场，趣味性地引入了“认识自我”的主题，深入浅出地传递了对于自我意识的深刻理解与认识。

讲座主要包括三个方面内容：自我意识的概念、自我意识的偏差和自我意识的完善。首先，黄老师概述了自我意识的概念和自我意识的分类，通过对伤痕实验的介绍强调了自我意识在心理健康中的重要性。接着，黄老师通过具体的心理学案例直观地讲述了自我意识的偏差，包括自我认识的偏差、自我体验的偏差和自我控制的偏差，并提出了对应的心理调适方法，引发了现场学生的共鸣和思考。

随后，讲座围绕自我意识的完善展开。黄老师引导学生通过自我探索和提升，实现自我意识的完善和健康。同时，她鼓励学生树立自信心，树立正确的人生观和自我观，将自己视作独一无二的宇宙，做自己内心花园的园丁。

最后，黄老师以一个小动画结束了讲座，引起了热烈的掌声和积极的反响。

整个讲座在师生的积极参与下取得了圆满成功，为校园心理健康教育树立了榜样。此次讲座不仅拓宽了学生们的心理健康知识，也在教育认识自我方面起到了积极的引导作用。学生们更加深入地认识自己，关注自己内心的需求，并通过种植内心花园来发现和珍视自己的独特价值，建立积极向上的人生态度。（文：邓招梅，图：彭薇）